6 Menu Sarapan Sehat Rendah Kalori, Cocok untuk yang Sedang Menurunkan Berat Badan

5. Apple cheese strudel

Apple cheese strudel. Foto: taste

Menu sarapan sehat lainnya adalah apple cheese strudel. Ya, boleh kok sarapan pakai pastry!

Dengan masing-masing hanya 200 kalori, sah-sah saja untuk makan hingga 2 potong. Namun dengan catatan, keju yang dipakai adalah keju cottage 1 persen dan keju krim rendah lemak. 

6. Protein bento box

Protein bento box. Foto: Pinterest

Protein bento box menjadi menu yang disarankan Kristina Cooke, R.D untuk orang-orang sibuk. Bento protein yang diisi dengan dua telur rebus, ¼ cangkir kacang panggang tanpa garam, segenggam tomat ceri, dan satu wadah kecil Greek yogurt.

Demikianlah penjelasan mengenai 6 menu sarapan rendah kalori, cocok dikonsumsi bagi yang sedang menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani