3 Manfaat Susu Bagi Kulit, Salah Satunya Bikin Kulit Glowing

DEPOK, iNewsDepok.id - Inilah 3 manfaat susu bagi kulit yang patut diketahui, salah satunya membuat kulit glowing. Jadi, bila memiliki kebiasaan minum segelas susu setiap hari, sebaiknya kebiasaan tersebut diteruskan, karena susu tidak hanya bagus untuk tulang dan gigi tetapi juga bagus untuk kulit.

Susu kaya akan beberapa nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tulang dan gigi, juga bagi kulit. Faktanya, penelitian menemukan bahwa susu baik untuk kulit, sehingga minum segelas susu setiap hari akan memberikan manfaat pada kulit.

Lantas apa saja 3 manfaat susu bagi kulit? Berikut ini penjelasan dari Dr. Vandana Punjabi, konsultan senior, dematologi Nanavati Max Super Speciality Hospital, seperti dilansir dari Health Shots pada Selasa (26/9/2023):

3 Manfaat Susu Bagi Kulit

1. Susu kaya akan nutrisi

Kalsium dan Vitamin D adalah dua nutrisi terpenting yang membantu kulit tampak cantik, yang keduanya terkandung pada susu. Minum susu dapat memberikan nutrisi yang tidak hanya bermanfaat bagi kulit tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Susu mengandung retinol

Retinol merupakan salah satu bentuk Vitamin A yang memiliki sifat anti penuaan bahkan membantu menangkal jerawat, sehingga bagus untuk kulit. Susu mengandung retinol, artinya susu memiliki sifat anti penuaan yang dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan.

3. Susu bisa membuat kulit glowing atau bercahaya

Antioksidan mencegah atau memperlambat tanda-tanda penuaan dan kerusakan sel, membuat kulit tampak cantik dan bercahaya. Susu mengandung antioksidan yang membantu kulit mengembalikan kilau alaminya sehingga tampak lebih sehat dan bercahaya atau glowing

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani