5 Makanan yang Tidak Boleh Dikombinasi dengan Pepaya, Ini Alasannya!

DEPOK, iNewsDepok.id - Ketahui inilah 5 makanan yang tidak boleh dikombinasi  dengan pepaya. Pepaya merupakan salah satu buah yang disukai dan banyak dinikmati orang karena termasuk salah satu buah yang paling bergizi.

Konsumsi buah-buahan segar sangat penting untuk menjaga pola makan sehat karena membuat tubuh mendapatkan nutrisi penting. Selain dikonsumsi segar, buah-buahan dikonsumsi dalam bentuk salad, smoothie, jus dan yoghurt yang akan memberikan energi bagi tubuh.

Tapi tahukan bahwa buah pepaya ini tidak bisa digabung dengan beberapa makanan? Ada beberapa makanan yang tidak bisa dikonsumsi bersama pepaya, karena dapat memiliki efek buruk pada kesehatan.

Seperti Ayurveda, kita harus menghindari memasangkan makanan yang memiliki kualitas berlawanan untuk tubuh. Contohnya tidak memasangkan sesuatu yang bersifat panas dengan sesuatu yang dingin karena menyebabkan ketidakseimbangan suhu tubuh.

Lantas makanan apa saja yang sebaiknya dihindari dikonsumsi bersama pepaya? Berikut ini 5 makanan yang tidak boleh dikombinasi denga pepaya, seperti dilansir iNewsDepok.id dari Food NDTV pada Selasa (20/6/2023):

5 Makanan yang Tidak Boleh Dikombinasi dengan Pepaya

1. Produk susu dan pepaya

Banyak orang yang mengombinasikan pepaya dengan produk-produk susu seperti susu, telur, dan dadih. Sebaiknya hal tersebut tidak lagi dilakukan karena pepaya mengandung enzim papain yang dapat mengganggu proses pencernaan dari produk-produk susu.

Jika produk-produk susu dikombinasikan dengan pepaya maka bisa menyebabkan gejala gas dan kembung. Jadi, sebaiknya konsumsi dua bahan tersebut secara terpisah.

2. Makanan pedas dan pepaya

Makanan pedas cenderung menghasilkan panas dalam tubuh. Di sisi lain pepaya adalah buah yang mendinginkan sehingga sebaiknya keduanya tidak dikombinasikan, demikian berdasarkan Ayurveda.

Konsumsi buah pepaya saat makan siang atau makan malam dengan menu pedas dapat menyebabkan ketidakseimbangan suhu tubuh dan ketidaknyamanan perut.

3. Buah jeruk dan pepaya

Sebaiknya tidak mencampur konsumsi buah jeruk dan pepaya. Pasalnya, buah-buahan tersebut mengandung Vitamin C yang berarti bersifat asam. Mengonsumsi buah jeruk dan pepaya secara bersamaan bisa menyebabkan refluks asam atau nyeri dada seperti terbakar.

4. Chai dan pepaya

Contoh lain kombinasi makanan panas dan dingin adalah chai dan pepaya. Teh mengandung senyawa katekin yang diketahui menyebabkan masalah lambung, yang ketika bersentuhan dengan enzim papain dalam buah pepaya dapat memperburuk keadaan.

5. Anggur dan pepaya

Selain buah jeruk, sebaiknya juga hindari konsumsi anggur dan pepaya bersamaan. Jenis anggur apapun, seperti anggur hijau, hitam atau merah, tidak cocok dikonsumsi bersama pepaya.

Anggur memiliki kandungan asam yang tinggi dan dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman di perut. Yang terbaik adalah mengonsumsi kedua buah ini secara terpisah untuk menikmati manfaat kesehatan.

Demikianlah penjelasan mengenai 5 makanan yang tidak boleh dikombinasi dengan pepaya. Setelah mengetahui kombinasi ini, sebaiknya makanlah pepaya dengan cara benar untuk mencegah masalah kesehatan.

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani