Segudang Manfaat Vitamin D3 untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 9 Cegah Anemia

9. Mencegah Anemia

Vitamin D3 juga dapat membantu mencegah anemia, karena dapat meningkatkan produksi eritropoietin, yaitu hormon yang dapat merangsang pembentukan sel darah merah. Sel darah merah berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Jika tubuh kekurangan sel darah merah, akan terjadi anemia, yang ditandai dengan gejala, seperti lemas, pucat, sesak napas, atau pusing. Vitamin D3 juga dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi, yang merupakan komponen penting dari hemoglobin, yaitu protein yang mengikat oksigen di dalam sel darah merah.

Editor: M Mahfud