get app
inews
Aa Text
Read Next : Lari, Kumpulkan Poin Belanja, Menangkan Hadiah! Yuk, Ikut Planet Sports Run 2024!

Jangan Olahraga di Luar Ruangan Kalau Indeks Kualitas Udara Segini

Senin, 13 November 2023 | 14:22 WIB
header img
Bahaya berolahraga di kala kualitas udara di luar ruangan tidak baik akan berdampak buruk bagi kesehatan. Foto: Antara.

Efek jangka pendek mungkin berupa batuk, mengi, dan iritasi, sedangkan paparan jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit pernapasan kronis dan kardiovaskular. Penting untuk memantau tingkat AQI dan mempertimbangkan alternatif di dalam ruangan ketika kualitas udara buruk.

Bagi mereka yang bertanya-tanya apakah aman untuk berolahraga di dalam ruangan seperti di gym atau rumah, mengingat udara luar mungkin masuk ke dalam, tetapi lebih baik didalam rumah daripada keluar.

Alat pembersih udara di rumah berpotensi meningkatkan AQI, jika tidak mau terkena polusi alangkah baiknya olahraga dirumah atau ditempat gym untuk mengurangi dampak bagi tubuh kita.

Editor : M Mahfud

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut