Obesitas Pintu Masuk Penyakit Tidak Menular, Cegah dengan Olahraga dan Diet

DEPOK, iNewsDepok.id - Jangan pernah sepelekan obesitas, karena merupakan pintu masuk dari penyakit tidak menulari atau PTM. Contoh penyakit PTM adalah penyakit jantung, stroke, diabetes dan kanker.

Berdasarkan data Kementerian Kesehatan (Kemenkes), di Indonesia terdapat sebanyak 13,5 persen orang dewasa berusia 18 tahun ke atas mengalami kelebihan berat badan dan sebanyak 28,7 persen mengalami obesitas.

Baca Juga

Inilah 9 Makanan yang Membantu Mengurangi Selulit, Mengapa Bisa?

Sementara pada anak usia 5-12 tahun, sebanyak 18,8 persen mengalami kelebihan berat badan dan 10,8 persen terkena obesitas.

Lantas mengapa seseorang bisa mengalami obesitas? Gaya hidup yang tidak sehat atau faktor risiko perilaku PTM memberikan dampak bagi kesehatan, salah satunya obesitas.

Obesitas terjadi akibat tidak seimbangnya antara kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan kalori yang dikeluarkan dari tubuh.

Baca Juga

Kasus Obesitas Kembali Terjadi, Kali Ini Pemuda Berbobot 230 Kg di Jaktim Dievakuasi ke RS

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan, obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu lama.

Apakah obesitas bisa dicegah? Dan apabila sudah mengalami obesitas bagaimana cara mengatasinya?

Untuk mencegah dan mengatasi obesitas, harus dijaga keseimbangan antara makanan yang dikonsumsi dengan aktivitas fisik setiap harinya.

Baca Juga

Menghitung Berat Badan Ideal Bagi Laki-laki dan Perempuan, Ketahui Obesitas atau Tidak

Demi menekan angka obesitas di Indonesia, perlu ditemukan kasus obesitas sedini mungkin sehingga lebih mudah untuk melakukan tatalaksana.  

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani