Awas! 3 Posisi Tidur yang Mempengaruhi Kecantikan Kulit, Bikin Kulit Keriput dan Jerawatan

2. Tidur Miring 

Posisi tidur miring akan menyebabkan lebih sedikit kerusakan pada kulit dibandingkan posisi perut. Namun, ini juga bukan posisi yang ideal untuk tidur.

Saat tidur miring, kita akan memberi tekanan luar biasa pada satu sisi. Hal tersebut dapat meratakan tulang pipi, dan memicu kerutan di samping karena semua gesekan dan tekanan.

Selain itu jika kita telah mengaplikasikan produk perawatan kulit sebelum tidur, maka dengan posisi tidur miring produk tersebut mungkin menyebar di bantal dan tidak terserap oleh kulit.

3. Tidur Menyentuh Bantal 

Tidur miring ataupun tidur tengkurap akan mendorong wajah ke dalam sarung bantal, yang mengandung bakteri maupun krim dan produk yang telah digunakan pada wajah.

Oleh karena itu, solusinya adalah sering membersihkan sarung bantal, karena dapat menyebabkan jerawat atau bahkan ruam.

Lantas bagaimana posisi tidur terbaik untuk kecantikan kulit? Telentang merupakan cara yang baik untuk tidur.

Dengan tidur telentang dapat mempertahankan sudut 20-30 derajat, yang memungkinkan drainase cairan yang lebih baik di dalam tubuh.

Itulah penjelasan mengenai 3 posisi tidur yang mempengaruhi kecantikan kulit, yang salah satunya membuat kulit keriput dan jerawatan. 

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani