get app
inews
Aa Text
Read Next : 5 Tempat Makan Enak di Depok, No 5 Ada Pempek

Inilah 5 Makanan Penyebab Stres dan Kecemasan, Sering Dikonsumsi Sehari-hari

Minggu, 05 Maret 2023 | 09:25 WIB
header img
Inilah 5 makanan penyebab stres dan kecemasan, salah satunya karbohidrat olahan. Foto: Freepik
  1. Pemanis Buatan


Pemanis buatan. Foto: Pixabay/Hebi B

Pemanis buatan sering dipakai sebagai pengganti gula, tetapi penelitian menunjukkan bahwa penggunaan NNS (pemanis non-nutritif) juga dapat meningkatkan peradangan dan stres dalam tubuh.

Penggunaan aspartam dapat menyebabkan peradangan sistemik, stres oksidatif, dan produksi radikal bebas berlebih.

  1. Kopi


Kopi. Foto: Freepik/onlyyouqj

Terlalu banyak kafein dapat menimbulkan masalah bagi kelenjar adrenal dengan merangsang tubuh secara berlebihan. Karena merangsang sistem saraf, kafein dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah dan detak jantung yang pada akhirnya akan meningkatkan perasaan cemas.

Itulah 5 makanan penyebab stres dan kecemasan, yang ternyata makanan-makanan tersebut sering dikonsumsi sehari-hari.

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut