get app
inews
Aa Read Next : Defisit Kalori, Cara Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

Tak Disangka 5 Minuman Ini Bisa Bikin Program Diet Gagal, Sebaiknya Dihindari!

Senin, 16 Januari 2023 | 08:15 WIB
header img
Tak Disangka 5 Minuman Ini Bisa Bikin Program Diet Gagal, Sebaiknya Dihindari! Foto ilustrasi: Freepik/racool_studio

DEPOK, iNewsDepok.id - Bila sedang menjalani program diet sebaiknya tidak hanya melakukan olahraga serta memperhatikan asupan kalori dari makanan, tetapi juga perhatikan minuman yang dikonsumsi.

Sebab, tak disangka 5 minuman berikut ini justru membuat program diet atau penurunan berat yang dijalani gagal. Minuman tersebut mengandung perasa, kadar gula dan kalori tinggi.

Jadi, jika ingin diet berhasil maka sebaiknya hindari 5 minuman berikut ini. Lantas minuman apa saja yang membuat program diet menjadi gagal?

Berikut 5 minuman yang bisa bikin program diet gagal dan sebaiknya dihindari, seperti dirangkum pada Senin (16/1/2023):

  1. Minuman kemasan

Saat lelah berolahraga, minuman kemasan yang dingin dan menyegarkan akan terasa begitu nikmat. Sayangnya, jenis minuman seperti itu yang justru mengandung banyak gula dan kalori.

Untuk jenis minuman teh kemasan saja mengandung kalori yang cukup tinggi dan memengaruhi berat badan. Satu kemasan minuman teh kemasan berisi 230 ml sudah mengandung 110 kalori.

  1. Minuman bersoda

Soda memang terasa segar saat diminum. Tapi tahukah bahwa minuman perasa dan berkarbonasi ini perlu dihindari jika sedang melakukan diet. Minuman bersoda biasanya memiliki kadar gula dan kalori yang cukup tinggi. Satu kaleng soda mengandung hingga 140 kalori.

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut