Dampak Buruk Konsumsi Junk Food, Bisa Picu Stroke Hingga Merusak Ingatan

Lakukan olahraga secara teratur. Kita perlu melakukan olahraga secara teratur, setidaknya 30 menit per hari, untuk meningkatkan metabolisme tubuh, membakar kalori, dan mengurangi lemak. Olahraga juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, dan meningkatkan fungsi otak. Kita bisa memilih olahraga yang sesuai dengan minat, kemampuan, dan kondisi tubuh kita, seperti berjalan, bersepeda, berenang, atau yoga.

Demikian artikel kesehatan mengenai dampak buruk konsumsi junk food, bisa picu stroke hingga merusak ingatan. Semoga bermanfaat dan dapat meningkatkan kesadaran kita untuk menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah terkait konsumsi junk food, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Editor : M Mahfud