Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda, Ini 4 Tips Mencegah Uban

DEPOK, iNewsDepok.id - Mengapa uban dapat muncul di usia muda? Berikut ini penjelasan mengenai penyebab rambut beruban di usia muda, sekaligus 4 tips mencegah uban di usia muda dengan konsumsi 4 vitamin dan mineral yang diketahui bagus untuk rambut.

Beberapa nutrisi utama dibutuhkan untuk membantu mempertahankan warna rambut alami, sementara timbulnya masalah rambut beruban prematur terkait dengan kekurangan gizi. Ahli gizi mengamati banyak anak muda yang menderita rambut beruban dini saat ini.

“Makanan cepat saji dan makanan instan menghilangkan nutrisi penting dari makanan kita, tapi itu bukan satu-satunya alasan di balik masalah itu,” jelas ahli nutrisi selebriti Nmami Agarwal, seperti dilansir iNewsDepok.id dari Food NDTV pada Senin  (10/7/2023).

Selain itu, apa saja penyebab rambut beruban di usia muda? Simak penjelasan berikut ini:

Penyebab Rambut Beruban di usia muda

Produksi melanin yang rendah atau tidak ada menyebabkan hilangnya warna rambut alami. Selain itu, rambut beruban prematur atau rambut beruban di usia muda disebabkan karena genetika, stres, faktor lingkungan, gaya hidup, dan lain-lain.

Hal tersebut tidak selalu sepenuhnya bisa dikendalikan, karena itu sangat penting untuk memperhatikan pola makan atau diet. Menurut Nmami, kekurangan vitamin dan mineral tertentu dapat menyebabkan rambut beruban prematur.

Karena itu, penting untuk menjalani pola makan yang sehat yang mencakup makanan ramah rambut. Lantas apa saja tips untuk mencegah rambut beruban prematur?

Simak saran dari ahli gizi mengenai 4 tips mencegah rambut beruban di usia muda, dengan konsumsi vitamin dan mineral berikut ini:

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani