Waspada! Inilah 5 Penyebab Tidur Mendengkur, Salah Satunya Pertanda Gangguan Kesehatan Ini

DEPOK, iNewsDepok.id - Mendengkur atau tidur ngorok tidak hanya mengganggu orang di sekitarnya, tetapi juga menjadi pertanda gangguan kesehatan. Mendengkur merupakan kondisi suara muncul ketika udara mengalir melewati jaringan yang relaks di tenggorokan.

Hampir semua orang pernah mendengkur dan menganggapnya hal tersebut wajar. Padahal, bagi sebagian orang kebiasaan mendengkur bisa jadi pertanda adanya masalah kronis.

Lantas apa penyebab tidur mendengkur? Salah satu penyebab tidur mendengkur adalah adanya gangguan tidur atau obstructive sleep apnea (OSA) dan kondisi lainnya yang dapat mempengaruhi jalan napas dan menyebabkan dengkuran.

Berikut penjelasan mengenai penyebab tidur mendengkur, seperti dilansir dari Mayo Clinic, pada Minggu (19/2/2023):

Penyebab Tidur Mendengkur

1. Gangguan tidur atau OSA

Tidur mendengkur sering dikaitkan dengan gangguan tidur yang disebut obstructive sleep apnea (OSA), meski tidak semua orang yang mendengkur memiliki OSA.

Adapun gejala OSA yang patut diwaspadai, antara lain:

- Mengantuk secara berlebihanan di siang hari. 

- Sulit berkonsentrasi.  

- Sakit kepala di pagi hari. 

- Sakit tenggorokan saat bangun tidur.  

- Tidur gelisah. 

- Terengah-engah atau tersedak di malam hari.  

- Tekanan darah tinggi.  

- Nyeri dada di malam hari. 

- Ngorok sangat keras sehingga mengganggu.

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani