Catat! Hindari 6 Aktivitas Ini karena Memicu Kolesterol Tinggi

DEPOK, iNewsDepok.id - Tanpa disadari enam aktivitas sehari-hari yang sering dilakukan dapat memicu kolesterol tinggi. Tingginya kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung ataupun stroke.

Oleh karena itu, sejak dini harus dipahami aktivitas apa saja yang bisa menyebabkan seseorang terkena kolesterol tinggi. Hal ini harus dimulai sejak muda, karena akan jauh lebih baik untuk mencegah daripada mengobati.

Baca Juga

5 Kesalahan dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Hasilnya Tak Kunjung Turun

Kolesterol tinggi dipengaruhi oleh beberapa faktor. Umumnya kadar kolesterol tinggi disebabkan pola makan yang tidak sehat.

Berikut ini enam aktivitas yang dapat memicu kolesterol tinggi, seperti dirangkum pada Senin (19/12/2022):

1. Makan Gorengan

Camilan ringan seperti gorengan sangat disukai masyarakat Indonesia. Mengutip laman Healthline, makan lebih banyak makanan yang digoreng bisa memicu kolesterol meningkat dan dikaitkan dengan risiko lebih besar terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas.

Baca Juga

Waspada! 3 Makanan Berkuah yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Batasi Konsumsinya Ya

"Makanan digoreng sering dimasak dalam minyak nabati atau biji-bijian olahan. Saat dipanaskan, minyak ini dapat membentuk lemak trans, berhubungan dengan sejumlah masalah kesehatan, termasuk peningkatan risiko beberapa penyakit," seperti dikutip dari Healthline.

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani