Daftar Buah Wajib Dihindari Penderia Diabetes, Mengandung Gula TInggi

DEPOK, iNewsDepok.id – Daftar buah wajib dihindari penderia diabetes. Buah-buahan memang sangat baik dikonsumsi. Namun beberapa buah ini memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Bagi pendertia diabetes, asupan gula yang harus diperhatikan bukan hanya dari gula pasir, gula yang terkandung dalam makanan tertentu juga haruslah diperhatikan.

Daftar buah wajib dihindari penderia diabetes:

1. Semangka

Buah-buahan ini mengandung gula yang tinggi. Foto: pexels.com

2. Pir

Buah-buahan ini mengandung gula yang tinggi. Foto: pexels.com

Satu buah pir berukuran sedang mengandung 17 gram gula.

3.  Ceri

Buah-buahan ini mengandung gula yang tinggi. Foto: pexels.com

Satu cup buah ceri mengandung 18 gram gula.

4.  Anggur

Buah-buahan ini mengandung gula yang tinggi. Foto: pexels.com

Satu cup anggur mengandung gula sebanyak 23 gram.

5. Mangga

Buah-buahan ini mengandung gula yang tinggi. Foto: pexels.com

Mangga merupakan buah dengan gula yang sangat tinggi, satu buah mangga mengandung 46 gram gula.

Demikian daftar buah wajib dihindari penderia diabetes, semoga informasi ini bermanfaat bagi kesehatan kita.

Editor : M Mahfud