Gawat Perasaan Kesepian Berisiko Diabetes Tipe 2, Begini Prosesnya

DEPOK, iNewsDepok.id - Hati-hati bila memiliki perasaan kesepian apalagi jika berlarut-larut. Pasalnya, perasaan kesepian pada seseorang disebut dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Bagaimana prosesnya?

Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak memproduksi cukup insulin, atau menolak insulin. Gejala berupa rasa haus meningkat, sering buang air kecil, lapar, lelah, dan penglihatan kabur. Pada beberapa kasus, tidak ada gejala.

Berdasarkan penelitian Associate Professor Roger E. Henriksen dan rekan-rekannya di Western Norway University of Applied Sciences, yang dipublikasikan di Diabetologia, disebutkan bahwa kesepian meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Di samping memeriksa hubungan antara kesepian dan risiko diabetes tipe 2, penelitian tersebut juga melihat apakah depresi dan insomnia berperan, demikian melansir dari Times Now News, pada Selasa (11/10/2022).

Dari sebuah badan penelitian yang berkembang, menunjukkan ada hubungan antara stres psikologis dan risiko individu mengembangkan diabetes tipe 2. Kesepian menciptakan keadaan tertekan yang kronis dan terkadang berlangsung lama yang dapat mengaktifkan respons stres fisiologis tubuh.

Respon ini diyakini memainkan peran sentral dalam pengembangan diabetes tipe 2 melalui mekanisme seperti resistensi insulin sementara yang disebabkan oleh peningkatan kadar hormon stres kortisol.

Selain itu, proses ini juga melibatkan perubahan dalam pengaturan perilaku makan oleh otak, menyebabkan peningkatan nafsu makan untuk karbohidrat dan selanjutnya meningkatkan kadar gula darah.

Sementara berdasarkan studi sebelumnya telah menemukan hubungan antara kesepian dan makan yang tidak sehat. Termasuk di antaranya mengonsumsi minuman manis yang lebih tinggi dan makanan yang kaya gula dan lemak.

Para peneliti menggunakan data dari HUNT. Basis data ini berisi informasi kesehatan (dari kuesioner yang dilaporkan sendiri, pemeriksaan medis, dan sampel darah) lebih dari 230.000 orang dan diperoleh melalui empat survei populasi yaitu HUNT1 (1984-1986), HUNT2 (1995-1997), HUNT3 (2006- 2008) dan HUNT4 (2017-2019).

Informasi dasar untuk 24.024 peserta diambil dari HUNT2 setelah mengecualikan individu dengan gangguan metabolisme, diabetes tipe 1 dan tipe 2 dan mereka yang data tes darahnya tidak tersedia.

Status T2D adalah variabel hasil utama dan didasarkan pada HbA1c (hemoglobin terglikasi - ukuran kontrol gula darah jangka panjang) lebih besar dari 48 mmol/mol ketika diukur dalam survei HUNT4.

Kesepian diukur dari survei data HUNT2 apakah mereka merasa kesepian selama 2 minggu sebelumnya dan diukur pada skala empat poin (tidak, sedikit, cukup dan sangat banyak).

Tingkat keparahan gejala depresi dinilai menggunakan kuesioner yang diisi selama HUNT3 yang terdiri dari 7 pertanyaan, masing-masing diberi skor pada skala 0-3 dengan total 0-21 poin, dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan gejala yang lebih parah.

Selanjutnya, individu dengan insomnia diidentifikasi berdasarkan jawaban mereka atas pertanyaan ‘Seberapa sering dalam 3 bulan terakhir Anda ‘sulit tidur di malam hari', 'terbangun berulang kali di malam hari' dan 'bangun terlalu dini dan tidak bisa kembali tidur'.

Pertanyaan tersebut ditanyakan sebagai bagian dari HUNT3 dan peserta dapat memilih salah satu dari tiga jawaban: 'tidak pernah atau jarang', 'kadang-kadang' dan 'beberapa kali seminggu'.

Dari 24.024 orang, sebanyak 1.179 (4,9 persen) mengembangkan diabetes tipe 2 selama penelitian (1995-2019). Mereka cenderung laki-laki (59 persen vs 44 persen) dan memiliki usia rata-rata lebih tinggi (48 tahun vs 43 tahun) dibandingkan mereka yang tidak menderita diabetes tipe 2.

Selain itu, mereka juga lebih mungkin untuk menikah (73 persen vs 68 persen) dan memiliki tingkat pendidikan terendah (35 persen vs 23 persen). Perasaan kesepian dilaporkan oleh 13 persen peserta.

Berdasarkan studi ini, tingkat kesepian yang lebih tinggi pada awal sangat terkait dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih tinggi ketika diukur 20 tahun kemudian.

Setelah disesuaikan untuk usia, jenis kelamin dan tingkat pendidikan, mereka menemukan bahwa peserta yang menjawab ‘sangat' ketika ditanya merasa kesepian dua kali lebih mungkin mengembangkan penyakit ini.

Analisis lebih lanjut menunjukkan bahwa hubungan ini tidak diubah oleh adanya depresi, insomnia saat tidur atau insomnia terminal, meskipun peneliti menemukan bukti hubungan dengan insomnia.

Meskipun penelitian tidak memeriksa mekanisme pasti yang terlibat, namun ditemukan bahwa dukungan sosial, pengaruh dan keterlibatan mungkin memiliki efek positif pada perilaku yang mempromosikan kesehatan.

Saran dan dukungan dari seorang teman dapat memengaruhi pilihan terkait kesehatan seseorang dan secara positif memengaruhi pola makan, tingkat aktivitas fisik, dan perasaan stres mereka secara keseluruhan.

Ikatan sosial yang lebih sedikit dan kurangnya pengaruh positif ini dapat membuat orang yang kesepian lebih rentan terhadap perilaku yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Oleh karena itu, para peneliti menyarankan bahwa kesepian harus dimasukkan dalam pedoman klinis yang berkaitan dengan diabetes tipe 2.

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani