HIIT
Dalam sebuah wawancara dengan Vogue pada 2017, Dua Lipa mengatakan ia biasanya memilih jenis latihan HIIT alias (high-intensity interval training). Kombinasi latihan melompat, mendaki, dan burpees adalah standar rangkaian latihan intens tingkat tinggi ala Dua Lipa.
Bersepeda
Selain HIIT dan yoga, tubuh ramping dan kencang terutama bagian bokong Dua Lipa juga terbentuk karena ia rajin bersepeda dan latihan mengangkat kaki. Bokong kencang, seksi, sekaligus membuat perutnya ramping rata.
Boxing
Tidak hanya agar fit, boxing alias tinju juga jadi favoritnya karena membantu untuk melepaskan stres.
“Aku suka sekali boxing di sela-sela waktu luangku. Suka selain untuk fitness, tapi juga membantu menjernihkan pikiranku. Pelepas stres yang sangat ampuh,” kata Dua Lipa.
Tantangan unik
Sesekali Dua Lipa juga mendapatkan tantangan dari sang pelatih, Peter. Peter menerapkan tantangan seperti sesuatu yang sulit ditaklukkan Dua Lipa. Misalnya mendaki satu bukit dan penyanyi berdarah Albania tersebut terpacu untuk sukses menaklukkannya.
Editor : Kartika Indah Kusumawardhani
Artikel Terkait
