- Daging merah
Daging merah. Foto: Pixabay/Robert Owen-Wahl
Sebaiknya batasi ukuran dan porsi daging merah seperti sapi, domba, dan babi. Paslanya, bila berlebihan mengonsumsi jenis daging tersebut bisa menyebabkan kadar asam urat naik.
- Daging organ
Ati ayam dan jeroan ayam. Foto: joes fresh poultry
Penderita asam urat sebaiknya menghindari daging organ seperti hati dan ginjal yang memiliki kadar purin tinggi, serta daging kelenjar perut. Meski terasa enak, makanan ini berkontribusi terhadap kadar asam urat darah yang tinggi.
Editor : Kartika Indah Kusumawardhani
Artikel Terkait