3. Jus Buah Delima
Jus penurun kolesterol dan darah tinggi yang berikutnya adalah jus buah delima. Sama halnya dengan jus buah lainnya, jus delima mengandung antioksidan seperti polifenol. Dikutip dari Mayo Clinic, dalam sebuah studi diperkirakan bahwa jus delima bisa memblokir atau memperlambat penumpukan kolesterol di dinding arteri.
Jus buah delima memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dari jus lainnya. Dalam hal ini, antioksidan dianggap memberikan manfaat bagi perlindungan jantung, termasuk mengurangi kadar LDL atau kolesterol jahat.
Selain itu, jus buah delima juga bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Namun, pastikan bahwa Anda membuatnya tanpa tambahan gula alias 100 persen murni buah delima saja.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
