Ramadhan 2026 : Waktu Tepat Buang Tumpukan Lemak di Tubuh

DEPOK, iNews Depok.id – Ramadhan 2026, puasa akan bergulir satu bulan mulai Rabu, 18 Februari 2026. Ini waktu yang tepat untuk membuang tumpukan sampah lemak di tubuh.

Puasa sebulan penuh setiap 1 tahun bisa menjadi sarana detoksifikasi yang ampuh bagi tubuh. Lemak yang menumpuk akan dipaksa untuk diurai selama menjalani puasa.

Baca Juga

Ramadan 2026, Masjid At-Thohir Depok Gelar Bukber 1000 Anak Yatim

Puasa memang waktu yang efektif untuk membuang lemak tubuh. Dengan puasa yang berkisar 12-14 jam, tubuh terpaksa menggunakan lemak yang menumpuk di tubuh untuk memenuhi kebutuhan energi.

Proses ini disebut lipolisis yang akan membantu menurunkan berat badan dan sekaligus detoksifikasi alami. 

Lemak di tubuh yang menumpuk berlebihan akan berbahaya. Pasalnya lemak cenderung membelit organ dalam sehingga menghambat efektifitas organ tersebut dalam menjalankan fungsinya.

Baca Juga

Ramadan 2026, Perkuat Solidaritas 1.500 Anak Disabilitas Buka Puasa di Rumah Mans Indonesia

Puasa Ramadan selama 12-14 jam setiap hari secara otomatis membuat tubuh beralih mode dari biasanya membakar gula menjadi membakar energi cadangan yakni lemak.

Puasa juga memicu autofagi, yaitu proses tubuh membersihkan sel-sel rusak dan berpotensi meningkatkan pembakaran lemak.

Editor: M Mahfud