Jangan Anggap Sepele, Hindari 5 Kebiasaan yang Berbahaya bagi Jantung

5. Mengabaikan kesehatan gigi dan mulut

Kesehatan gigi dan mulut ternyata juga berkaitan dengan kesehatan jantung. Infeksi bakteri pada gigi atau gusi dapat menyebar ke aliran darah dan menyebabkan peradangan pada pembuluh darah dan jantung. Infeksi bakteri juga dapat meningkatkan risiko endokarditis, yaitu peradangan pada lapisan dalam jantung. Oleh karena itu, kita perlu menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, berkumur dengan obat kumur, serta melakukan pemeriksaan gigi secara rutin.

Menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan mengadopsi pola hidup sehat seperti olahraga teratur, tidur yang cukup, dan pola makan seimbang adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan jantung. Ingatlah bahwa kesehatan jantung adalah aset berharga yang perlu kita jaga sepanjang hidup. Dengan menjalani gaya hidup yang sehat, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan memastikan jantung kita tetap sehat dan kuat.

Demikian informasi tentang cara menghindari 5 kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan jantung. 

Editor : M Mahfud