get app
inews
Aa Text
Read Next : Luncurkan Minuman Kolagen, KiYOO Klaim Bisa Jaga Kesehatan dan Percantik Kulit

Wow! Ternyata Suplemen Kolagen Tak Hanya Bermanfaat Untuk Kulit

Kamis, 19 Januari 2023 | 23:36 WIB
header img
Ilustrasi suplemen kolagen. (foto: istock)

2. Meredakan nyeri sendi

Kolagen membantu menjaga integritas tulang rawan, jaringan seperti karet yang melindungi sendi. Karena jumlah kolagen dalam tubuh berkurang seiring bertambahnya usia, risiko gangguan sendi degeneratif seperti osteoartitis pun meningkat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat membantu memperbaiki gejala osteoartitis dan mengurangi nyeri sendi secara keseluruhan.

3. Mencegah pengeroposan tulang

Tulang sebagian besar terbuat dari kolagen, yang memberi struktur dan kekuatan. Sama seperti kolagen dalam tubuh yang semakin berkurang seiring bertambahnya waktu, massa tulang juga begitu. Hal ini menybabkan kondisi seperti osteoporosis, yang ditandai dengan kepadatan tulang yang rendah dan risiko patah tulang lebih tinggi.

Studi mencatat bahwa suplemen kolagen dapat membantu menghambat kerusakan tulang yang mengarah ke osteoporosis.

4. Meningkatkan massa otot        

Sebagai protein yang paling melimpah dalam tubuh, kolagen merupakan komponen penting dari rangka otot. Studi menunjukkan bahwa suplemen kolagen bantu meningkatkan massa otot pada orang dengan sarkopenia, yaitu hilangnya masa otot yang terjadi seiring bertambah usia.

Walaupun protein kolagen memiliki kaitan dengan perkembangan massa otot, protein whey tentunya lebih baik dalam membangun massa otot.

Editor : Mahfud

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut