Makanan Tinggi Kalsium yang Bukan Produk Susu
Senin, 05 Desember 2022 | 06:30 WIB
-
Legenda Kinanty Putri
3. Almond
Makanan tinggi kalsium yang bukan produk susu. (foto: freepik)
Almond adalah jenis kacang-kacangan yang sarat akan lemak sehat dan sering digunakan sebagai camilan dalam diet karena kandungan protein di dalamnya. Dalam 28gram kacang almond memenuhi kebutuhan harian kalsium sebanyak 6%.
4. Edamame dan tahu
Makanan tinggi kalsium yang bukan produk susu. (foto: freepik)
Kacang edamame dan tahu dikenal sebagai makanan non-hewani yang memiliki protein tinggi. Kebutuhan harian kalsium yang didapatkan dari 155 gram kacang edamame adalah 8%. Sedangkan 126 gram tahu memenuhi kebutuhan harian kalsium sebanyak 66%.
Editor: M Mahfud
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News
5 jam lalu
Pelaku Kekerasan Seksual di Palmerah Jakbar Dibekuk Polda Metro Jaya
News
6 jam lalu
Bakal Nikahi Bule Inggris, Andre Taulany Siap Melangkah ke Jenjang Pernikahan Bersama Amanda Rigby
News
6 jam lalu
Menang Tapi Dihujat! Tingkah Sok Bintang Mbappe dan Vinícius Jr Bikin Fans Real Madrid Murka
News
6 jam lalu
Kesejahteraan Petani Meningkat, Langkah Kementan Jaga Stabilitas Pangan Tuai Apresiasi
News
6 jam lalu
Luar Biasa Rp106,3 Miliar Rekor Sitaan OTT, KPK Siap Obok-Obok Pelaku Korupsi di Kementrian ATR/BPN
News
20 jam lalu