3 Cara Mengatasi Serangan Panik

Yoga berperan dapat mengontrol emosi dalam diri ketika kita berada dalam serangan panic attack.

3 Hirup Aroma Minyak Lavender

Aroma yang ada dalam minyak lavender dapat menenangkan diri dalam kecemasan juga memberikan perasaan rileks pada tubuh. 

Ketika terjadi panic attack, coba hirup aroma minyak lavender dengan perlahan melalui hidung. 

Editor : M Mahfud