Makanan untuk Cegah Jerawat

3. Vitamin A

Melansir dari Medical News Today, retinoid mungkin saja berguna untuk pengobatan jerawat karena sifat andtioksidan dan anti-inflamasi yang dimilikinya dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Dengan keunggulaan antioksidannya yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, zat ini juga berpotensi mengurangi penyumbatan pori-pori dan jerawat. Makanan yang mengandung vitamin A tinggi diantaranya adalah ikan berminyak seperti salmon, hati sapi dan makanan yang berwarna kuning-oranye.

Editor : M Mahfud