Fakta Obesitas: Ada Perbedaan Mencolok antara Pria dan Wanita, Ini Detailnya

Selain pola penumpukan lemak, tanda obesitas juga dapat dikenali melalui pengukuran lingkar pinggang. Menurut dr. Em Yunir, seorang pria dikatakan mengalami obesitas jika lingkar pinggangnya melebihi 90 cm. Sementara itu, batasan lingkar pinggang untuk wanita yang mengalami obesitas adalah lebih dari 80 cm.

"Obesitas juga dapat dideteksi melalui lingkar pinggang. Pada laki-laki, lingkar pinggang 90 cm ke atas sudah mengindikasikan obesitas. Sedangkan pada perempuan, batasnya adalah 80 cm ke atas," jelas dr. Em Yunir.

dr. Em Yunir juga menjelaskan bahwa ketidakseimbangan antara asupan makanan dan tingkat aktivitas fisik merupakan penyebab utama terjadinya obesitas. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan antara kalori yang masuk dan kalori yang dikeluarkan melalui aktivitas sangat penting untuk mencegah kondisi obesitas.

"Jika asupan makanan banyak, aktivitas juga harus seimbang. Dengan keseimbangan tersebut, obesitas dapat dihindari," pungkasnya.

Editor: Vitrianda Hilba SiregarEditor Jakarta