Tips Menjaga Kesehatan Tenggorokan dan Mulut

Sakit tenggorokan sering kali muncul sebagai tanda awal pilek dan flu yang mengganggu aktivitas sehari-hari keluarga.

Untuk melindungi kesehatan setiap anggota keluarga yang telah menginjak usia 6 tahun atau lebih, penggunaan antiseptik oral yang mengandung Povidone-Iodine dapat menjadi langkah proaktif dalam menangani tanda-tanda awal infeksi tenggorokan dan sariawan. 

Menurut Jurnal Ilmiah Infectious Diseases and Therapy, kandungan Povidone-Iodine efektif membunuh berbagai patogen saluran pernapasan dan mulut. Hal ini penting untuk mengurangi kebutuhan antibiotik, terutama karena banyak infeksi tenggorokan disebabkan oleh virus yang tidak memerlukan pengobatan antibiotik.

Dengan demikian, penggunaan Povidone-Iodine dapat membantu mengurangi penggunaan antibiotik yang tidak tepat.

dr. Gia Pratama Putra, menjelaskan, “Resistensi antibiotik merupakan salah satu tantangan utama dalam dunia medis modern disebabkan oleh penggunaan antibiotik yang tidak tepat. Sebagian besar kasus sakit tenggorokan disebabkan oleh virus, bukan bakteri, sehingga pemberian antibiotik tidak diperlukan. Berkumur dengan antiseptik oral yang mengandung Povidone-Iodine adalah pilihan yang efektif untuk mengobati sakit tenggorokan tanpa antibiotik. Povidone-Iodine memiliki spektrum antimikroba luas dan terbukti efektif membasmi berbagai virus serta bakteri penyebab infeksi saluran pernapasan atas. Berkumur dengan antiseptik oral berbasis Povidone-Iodine selama 30–60 detik tidak hanya membantu meredakan sakit tenggorokan, tetapi juga menjadi salah satu solusi saat terjadi masalah pada rongga mulut dan tenggorokan dari dampak perubahan cuaca. Langkah sederhana ini menjadi krusial terutama di musim pancaroba, saat risiko flu dan infeksi saluran pernapasan meningkat.” 

Tips Menjaga Kesehatan Tenggorokan dan Mulut

Berkumur dengan Antiseptik: Untuk menangani masalah rongga mulut dan sakit tenggorokan, antiseptik oral yang mengandung Povidone-Iodine dapat digunakan. Povidone-Iodine dapat membunuh virus dan bakteri penyebab sakit tenggorokan dan sariawan.

Tetap Terhidrasi: Minumlah setidaknya 8 gelas air putih sehari untuk menjaga kelembapan tenggorokan dan mengatasi sariawan.

Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi: Vitamin C, Zinc, dan Probiotik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan rongga mulut.

Hindari Stres Berlebihan: Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau olahraga ringan untuk menghindari stres yang dapat dapat memicu sariawan.

Gunakan Masker di Tempat Umum: Masker membantu mengurangi risiko paparan virus, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tenggorokan.

Menerapkan kebiasaan berkumur menggunakan antiseptik oral yang mengandung Povidone-Iodine saat muncul gejala awal sakit tenggorokan atau masalah rongga mulut dapat menjadi langkah awal dalam menjaga kesehatan tenggorokan dan mengurangi ketergantungan pada antibiotik yang tidak perlu sebelum konsultasi ke dokter. Praktis digunakan di rumah dan dapat digunakan oleh setiap anggota keluarga yang telah berusia 6 tahun keatas selama musim flu dan perubahan cuaca.

Individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau alergi terhadap Povidone-Iodine harus berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakan.

Editor : M Mahfud