8 Manfaat Minum Kopi, Nomor 6 Pantas Kopi Digandrungi Banyak Orang

4. Menjaga Kesehatan Hati

Kopi juga diketahui bermanfaat dalam menjaga kesehatan hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi risiko penyakit hati, seperti perlemakan hati non-alkoholik, sirosis, dan kanker hati. Bagi mereka yang rutin minum kopi, risiko terkena sirosis hati dapat berkurang hingga 80 persen.

Baca Juga

Khasiat Kopi bagi Kesehatan Tubuh, Hindari Gula dan Krimer, Ikuti Cara Penyajiannya

5. Menurunkan Risiko Penyakit Neurodegeneratif

Penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson adalah kondisi yang umum terjadi pada usia lanjut. Beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi kopi memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson. Sebab, Kandungan antioksidan dan kafein dalam kopi diduga dapat membantu melindungi otak dari kerusakan dan peradangan yang terkait dengan penyakit tersebut.

6. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Risiko Depresi

Baca Juga

5 Tips Minum Kopi di Pagi Hari Tanpa Efek Samping, Tidak Boleh Konsumsi Saat Perut Kosong

Kopi juga dikenal mampu meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi. Kafein dalam kopi dapat merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin, yang berperan dalam perasaan bahagia dan relaksasi. 

Editor : M Mahfud