7 Jenis dan Makanan Harus Dihindari Bagi Pengidap Asam Urat

JAKARTA, iNews Depok.id - Asam urat adalah kondisi kesehatan yang bisa menimbulkan rasa nyeri pada sendi dan bahkan berpotensi menyebabkan masalah serius seperti arthritis. Bagi penderita asam urat, mengontrol pola makan sangat penting. Berikut adalah beberapa pantangan makanan yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan Anda.

Menurut Siloam Hospitals, makanan yang tinggi purin adalah musuh utama penderita asam urat. Purin adalah senyawa yang diubah menjadi asam urat dalam tubuh. Makanan yang mengandung tinggi purin meliputi daging merah, seafood, alkohol, dan makanan cepat saji.

Baca Juga

Nutrifood Research Center (NRC): Dua Dekade Membentuk Masa Depan Kesehatan Indonesia

Dr. Lina, seorang ahli nutrisi, menekankan pentingnya menghindari makanan-makanan ini, "Penderita asam urat harus mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi makanan tinggi purin, karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh."

Editor : M Mahfud