JAKARTA, iNews Depok.id – Gaya hidup perkotaan yang serba cepat dan penuh tekanan seringkali menghambat masyarakat urban untuk menjaga kesehatan mereka, khususnya dalam hal berolahraga.
Rutinitas yang padat dan tuntutan pekerjaan terkadang membuat sulit untuk menemukan waktu bagi aktivitas fisik serta mengatasi stres dan menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran.
Menjawab kebutuhan ini, KX Pilates hadir sebagai solusi efisien bagi masyarakat urban untuk berolahraga secara efektif dan mencapai keseimbangan mind-body connection meski dengan keterbatasan waktu.
Program latihan KX Pilates itu tidak seperti pilates tradisional pada umumnya, program KX Pilates merupakan perpaduan antara kardio, penguatan otot inti, peningkatan fleksibilitas, dan perbaikan postur tubuh dengan menggabungkannya dalam satu rangkaian terstruktur.
“Pilates lebih dari sekadar olahraga, melainkan juga metode yang efektif untuk meredakan ketegangan fisik, seperti back pain dan neck pain akibat duduk terlalu lama saat bekerja, serta dapat memberikan relaksasi pikiran. Keunggulan Pilates terletak pada efektivitasnya yakni dalam waktu 50 menit yang membuat tubuh dapat merasakan manfaat yang setara dengan latihan fisik yang lebih lama. Hal inilah yang mendasari dukungan kami terhadap masyarakat urban, khususnya para pekerja kantoran agar tetap dapat berolahraga meskipun memiliki keterbatasan waktu ditengah kesibukannya sehari-hari,” ujar Master Franchise Owner KX Pilates Indonesia, Regita Cahyani.
Dalam durasi 50 menit, rangkaian latihan di KX Pilates mencakup warm-up dan sesi inti yang dirancang khusus oleh trainer sesuai dengan kebutuhan dari penggunanya.
Program latihan ini dipersonalisasi untuk memastikan setiap sesi agar lebih efektif dan tepat sasaran, sehingga memberikan manfaat optimal bagi para pengguna.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
