7 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium yang Perlu Diwaspadai

Cara Mencegah dan Mengatasi Kekurangan Kalium

Untuk mencegah dan mengatasi kekurangan kalium, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, antara lain:

• Mengonsumsi makanan yang kaya kalium, seperti pisang, kentang, tomat, bayam, alpukat, kacang-kacangan, susu, dan yogurt
• Menghindari makanan yang dapat menyebabkan kehilangan kalium, seperti garam, alkohol, kopi, teh, dan minuman bersoda
• Minum air yang cukup, terutama jika mengalami muntah, diare, atau keringat berlebihan
• Mengurangi atau menghentikan penggunaan obat-obatan yang dapat menyebabkan kehilangan kalium, seperti diuretik, kortikosteroid, atau laksatif Konsultasikan dengan dokter sebelum mengubah dosis atau menghentikan penggunaan obat-obatan tersebut.
• Mengonsumsi suplemen kalium jika dianjurkan oleh dokter, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu yang dapat menyebabkan kekurangan kalium, seperti sirosis hati, penyakit ginjal kronis, atau sindrom Cushing Ikuti petunjuk penggunaan dan dosis yang direkomendasikan oleh dokter.
• Mengunjungi dokter jika mengalami gejala kekurangan kalium yang berat atau berkepanjangan, seperti gangguan irama jantung, tekanan darah tinggi, atau gangguan saraf Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes darah untuk mengetahui kadar kalium dalam darah. Dokter juga akan memberikan pengobatan yang sesuai dengan penyebab dan tingkat keparahan kekurangan kalium, seperti infus cairan, obat-obatan, atau perawatan intensif.

Editor : M Mahfud