JAKARTA, iNewsDepok.id - Apakah Anda pernah merasa bingung, stres, atau cemas saat harus memilih menu makanan di restoran atau aplikasi pesan antar? Jika ya, Anda mungkin mengalami fenomena yang disebut menu anxiety atau kecemasan menu. Fenomena ini ternyata banyak dialami oleh generasi Z, yaitu mereka yang lahir antara tahun 1997 hingga 2012.
Menurut hasil pencarian web saya, menu anxiety adalah kondisi psikologis yang ditandai dengan rasa bingung, stres, atau cemas saat harus memilih menu makanan dari berbagai pilihan yang tersedia. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Terlalu banyak pilihan menu yang membuat bingung dan sulit memutuskan
- Kurangnya informasi tentang menu, seperti bahan, harga, atau ulasan
- Adanya tekanan sosial, seperti ingin menyesuaikan dengan teman, keluarga, atau pasangan
- Adanya ekspektasi yang tinggi, seperti ingin mendapatkan menu yang enak, sehat, atau instagramable
- Adanya keterbatasan, seperti anggaran, waktu, atau alergi
Menu anxiety dapat berdampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Beberapa dampaknya antara lain:
- Mengalami stres, cemas, atau depresi
- Mengalami gangguan pencernaan, seperti mual, kembung, atau diare
- Mengalami gangguan pola makan, seperti makan berlebihan, makan terlalu sedikit, atau makan tidak teratur
- Mengalami penurunan kualitas hidup, seperti kurang percaya diri, kurang bahagia, atau kurang produktif.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
