Jangan Anggap Remeh Nyeri Kepala, Jika Dibiarkan Bisa Berakibat Berikut Ini

Vitrianda Hilba Siregar
Nyeri kepala adalah kondisi ketika timbul rasa sakit dan perasaan tidak nyaman di area kepala dan leher. Foto: Dok

Lantas bagaimana cara pencegahannya? Dokter Spesialis Neurologi dari Siloam Hospitals Jantung Diagram, Vinnie Juliana Yonatan, menjelaskan akan cara pencegahan dapat dilakukan dengan merubah pola gaya hidup, yaitu istirahat yang cukup dan menjaga pola tidur tidak kurang dari 8 jam sehari.

"Faktor resiko lainnya juga harus dihindari, yaitu hindari risiko seperti hipertensi, jika memang sudah mempunyai riwayat hipertensi harus dikontrol tekanan darahnya dengan pola makan, obat anti hipertensi dan juga kontrol ke dokter. Atau bisa juga dengan melakukan gerakan relaksasi jika sedang duduk lama bekerja di depan komputer", pungkas Vinnie menjelaskan.

Kurangnya peregangan otot kepala dan leher serta kurangnya kebutuhan cairan karena dehidrasi juga menjadi salah satu faktor penyebab nyeri kepala. -----



Editor : Vitrianda Hilba SiregarEditor Jakarta

Sebelumnya

Bagikan Artikel Ini
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News Update
Kanal
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
MNC Portal
Live TV
MNC Network