Inilah 4 Kiat Menghindari Orang Toxic, Kenali Cirinya agar Hidup Lebih Bahagia

DEPOK, iNewsDepok.id - Inilah 4 kiat menghindari orang toxic yang bisa kita lakukan. Sebelum menghindarinya maka kenali terlebih dulu ciri orang toxic agar hidup lebih bahagia.

Beberapa tahun terakhir istilah toxic memang popular. Toxic tidak hanya terjadi pada hubungan asmara, tetapi juga terjadi di dunia kerja. Istilah toxic ini disematkan pada orang-orang yang memiliki pengaruh buruk.

Berteman dengan orang toxic dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Pasalnya, menurut CEO Stress Management Indonesia Coach Pris, orang toxic melakukan hal-hal yang merugikan tanpa memikirkan perasaan.

“Di bulan Februari ini, yang bertepatan dengan hari kanker sedunia dan bulan cinta, mari kita bersama sederhanakan hidup dan tinggalkan orang-orang toxic agar kita terhindar dari stres dan lebih bahagia," kata Coach Pris, seperti dikutip dari keterangan tertulisnya pada Kamis (9/2/2023).

4 Kiat Menghindari Orang Toxic:

Lantas bagaimana menghindari orang toxic? Berikut 4 kiat menghindari orang toxic yang bisa kita lakukan:

1. Kenali ciri-ciri dan perilaku orang-orang yang merugikan

Untuk mengetahui ciri dan perilaku orang toxic maka langkah pertama seseorang harus mengenali perilaku buruk dari orang-orang yang merugikan dan menyakiti secara mental maupun fisik dalam jangka panjang.

Seseorang juga perlu mengenali apabila seseorang lebih banyak merugikannya untuk mengetahui apakah mereka termasuk orang toxic. Perilaku buruk dapat mempengaruhi kesehatan mental bila dibiarkan dalam jangka panjang.

2. Tetapkan batas-batas hubungan pada orang-orang toxic

Orang toxic tidak harus dijauhi, tetapi seseorang dapat menetapkan batasan pada orang-orang toxic supaya mereka mengetahui apa yang seharusnya tidak lakukan kepada dirinya.

Dengan memberi batasan, orang-orang dapat belajar dari kesalahan mereka dan merefleksikan diri mereka, sehingga mereka tidak mengulangi kesalahan yang sama berkali-kali.

Menetapkan batasan juga dapat melindungi diri seseorang dari perilaku-perilaku yang akan merugikannya.

3. Batasi hubungan dan interaksi sosial dengan orang-orang toxic

Setelah menentukan batasan, langkah selanjutnya seseorang dapat mulai mempraktikkannya. Tidak perlu banyak basa-basi dalam menghadapi orang-orang yang toxic.

Batasi dan saring hubungan dengan orang-orang yang merugikan. Seseorang dapat memfokuskan hubungan dengan orang lain yang lebih baik dan menerima dirinya apa adanya.

Dimulai dari berhenti menghubungi orang-orang yang toxic. Dengan memfokuskan hubungan untuk jauh dari orang yang toxic, seseorang bisa melewati hubungan yang baik dengan orang-orang yang lebih banyak membantu dan memiliki positive vibes.

4. Tanamkan self-love pada diri

Mencintai diri sendiri itu penting dan yang paling utama. Karena itu, seseorang harus belajar memprioritaskan kesehatan mental dirimu sendiri.

Seseorang dapat belajar menanamkan self-love dengan menulis journaling, untuk melihat kembali pencapaian selama ini, kelebihan diri, dan apa yang ingin dicapai di masa depan. Dengan demikian kita dapat belajar untuk lebih mencintai diri sendiri.

Buku "Self Love Journaling" dari Stress Management Indonesia untuk belajar cara menerapkan self-love dalam kehidupan sehari-hari dan menuliskan emosi, perasaan, dan perkembangan, bisa menjadi pilihan.

Demikianlah 4 kiat menghindari orang toxic yang bisa kita lakukan. Dijamin hidup akan lebih bahagia.

Editor : Kartika Indah Kusumawardhani