Solusi tidur “Bangun Lelapmu” mencakup enam langkah mudah untuk meningkatkan kualitas tidur: kenyamanan, suara, cahaya, udara, suhu, dan solusi penyimpanan.
1. Kenyamanan
Langkah besar pertama menuju tidur malam yang nyenyak adalah mencapai kenyamanan optimal dengan pilihan kasur, bantal, dan selimut yang tepat. Kasur yang tepat akan mendukung Anda dan ini terbukti bermanfaat dalam jangka panjang bagi kesehatan. Anda akan bisa mendapatkan hasil maksimal dari waktu tidur Anda dengan menggunakan set bantal dan selimut yang tepat, sesuai dengan kebutuhan Anda.
2. Suhu Ruangan
Faktor berikutnya yang perlu dipertimbangkan adalah suhu ruangan kamar tidur. Ingatlah untuk menyetel pendingin ruangan atau kipas angin pada suhu yang tepat dan jaga kenyamanan diri Anda dengan memilih duvet atau selimut yang tepat. Sebagian besar orang tidur lebih nyenyak di lingkungan yang lebih dingin, sementara suhu ruangan optimal adalah antara 18 hingga 20 derajat Celcius.
3. Pencahayaan
Kamar tidur yang lebih gelap sangat ideal untuk tidur malam yang nyenyak, karena mengurangi gangguan di sekitar Anda. Pertimbangkan solusi seperti lampu yang dapat diredupkan, lampu meja, atau bahkan tirai anti tembus pandang untuk menjauhkan sinar matahari pagi. Pilih lampu yang mudah dijangkau dengan tangan dari tempat tidur karena dengan membatasi gerakan sebelum Anda tidur, dapat membantu Anda lebih mudah tertidur.
4. Suara
Semakin tenang ruangan, maka semakin baik kualitas tidur Anda. Solusi sederhana seperti peredam suara, dapat membantu meminimalkan kebisingan, terutama jika Anda mudah terbangun.
5. Kualitas udara
Secara tidak langsung, kualitas udara yang tidak sehat di rumah dapat mempengaruhi kualitas tidur kita. Salah satu solusi yang bisa dilakukan adalah dengan mempercantik kamar tidur dengan alat pembersih udara untuk menyaring udara di dalam kamar. Pastikan kamar tidur Anda memiliki ventilasi yang cukup untuk menjaga kualitas udara di dalam ruangan.
6. Suasana Kamar Tidur Yang Rapi dan Tertata
Kamar yang rapi dan tertata memiliki banyak manfaat. Selain lebih mudah dibersihkan, kamar yang rapi juga dapat mengurangi stres. Solusi penyimpanan seperti kotak dengan sekat untuk mengatur barang-barang kecil dapat membuat suasana kamar menjadi lebih rapi. Bisa juga menggunakan rak kecil LACK di sudut samping tempat tidur Anda untuk menyimpan barang-barang penting seperti kacamata, ponsel dan buku.
Ruang Pameran Interaktif IKEA untuk Inspirasi dan Solusi Tidur yang Tepat
Dalam rangka mendukung kebiasaan tidur yang lebih baik, IKEA menyediakan ruang pameran interaktif di toko IKEA, dimana pengunjung dapat mencoba secara langsung perabot solusi tidur IKEA.
Ruang pameran “Bangun Lelapmu” berfokus pada penyediaan pendekatan holistik terhadap tidur. Tidak hanya memperhatikan kasur dan bantal mana yang terbaik untuk Anda, tetapi juga elemen sensorik seperti pencahayaan, air purifier atau pemurni udara, dan penyimpanan untuk memenuhi semua kebutuhan gaya hidup Anda.
“Tidur yang berkualitas bermanfaat bagi semua orang. IKEA percaya bahwa dengan memprioritaskannya, kita benar-benar dapat membuat dampak positif mengenai kebiasaan tidur. IKEA berharap dengan adanya kampanye ini, pelanggan dapat menemukan solusi tidur yang tepat dan sesuai dengan preferensi mereka,” tutup Ririn.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
