JAKARTA, iNewsDepok.id - Flu atau pilek adalah salah satu penyakit yang sering menyerang anak-anak, terutama saat musim hujan. Pilek dapat menyebabkan gejala seperti hidung tersumbat, bersin, batuk, sakit tenggorokan, demam, dan lemas. Pilek pada anak dapat mengganggu aktivitas dan kualitas tidur mereka, sehingga perlu ditangani dengan tepat.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi pilek pada anak yang dapat Anda lakukan di rumah:
- Berikan Minum Yang Banyak
Minum air putih, jus buah, atau sup hangat dapat membantu melembabkan tenggorokan dan mengencerkan lendir di hidung dan paru-paru. Minum yang banyak juga dapat mencegah dehidrasi akibat demam atau berkeringat.
- Bersihkan Hidung Anak Secara Teratur
Hidung tersumbat dapat menyulitkan anak bernapas dan membuat mereka rewel. Anda dapat membersihkan hidung anak dengan menggunakan tetes saline (air garam) atau alat penyedot lendir. Lakukan hal ini sebelum memberi makan atau tidur agar anak lebih nyaman.
- Uapkan Ruangan
Uap air hangat dapat membantu melegakan saluran napas dan meredakan batuk. Anda dapat menguapkan ruangan dengan menggunakan humidifier (alat pelembap udara), nebulizer (alat penghasil uap), atau panci berisi air mendidih. Pastikan untuk menjaga kebersihan alat-alat tersebut dan jauhkan dari jangkauan anak.
- Berikan Obat Sesuai Anjuran Dokter
Jika anak mengalami demam, sakit kepala, atau nyeri otot, Anda dapat memberikan obat penurun panas seperti parasetamol atau ibuprofen sesuai dosis yang dianjurkan dokter. Hindari memberikan aspirin kepada anak karena dapat menyebabkan sindrom Reye, yaitu kondisi yang berbahaya bagi otak dan hati. Jika anak memiliki alergi atau asma, konsultasikan dengan dokter sebelum memberikan obat batuk atau dekongestan.
- Istirahatkan Anak
Anak yang pilek membutuhkan istirahat yang cukup untuk memulihkan kondisi tubuhnya. Biarkan anak tidur lebih lama dan hindari aktivitas yang melelahkan. Anda juga dapat menaikkan kepala anak saat tidur dengan menggunakan bantal tambahan agar nafasnya lebih lancar.
Pilek pada anak biasanya akan sembuh dalam waktu 7-10 hari tanpa perlu pengobatan khusus. Namun, jika gejala pilek tidak kunjung membaik, disertai dengan sesak napas, nyeri dada, muntah, diare, kejang, atau ruam kulit, segera bawa anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Anda juga dapat mencegah pilek pada anak dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh mereka. Berikan makanan bergizi, imunisasi rutin, cuci tangan secara teratur, dan hindari kontak dengan orang yang sakit.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
