6 Makanan Tinggi Antioksidan, Agar Kulit Tetap Sehat dan Bercahaya.

Legenda Kinanty Putri
Makanan yang kaya akan antioksidan akan membuat orang awet muda. Foto: freepik

3. Alpukat


Makanan yang kaya akan antioksidan. (foto: freepik)

Alpukat yang kaya akan antioksidan dan vitamin dapat membantu menutrisi kulit dari dalam dan memberikan cahaya alami. Antioksidan yang terkandung seperti, B-karoten, lesitin dan asam linoleat mampu melembapkan kulit dari dalam. Vitamin E dala  alpukat juga dapat membantu dalam mengobati bibir pecah-pecah.

4. Ubi jalar


Makanan yang kaya akan antioksidan. (foto: freepik)

 

Ubi jalar tinggi akan beta-karoten yang bisa diubah menjadi bentuk aktif vitamin A (retinol) saat dikonsumsi. Produksi dan pertumbuhan sel membutuhkan vitamin A dan peningkatan vitamin A juga membantu dalam produksi sel-sel kulit yang sehat.  Ubi jalar juga mengandung antosianin yang merupakan antioksidan flavanoid, kandunfan ini memiliki sifat anti-aging.

5. Blueberry


Makanan yang kaya akan antioksidan. (foto: freepik)

 

Antioksidan dalam blueberry memerangi radikal bebas yang dapat membahayakan sel-sel kulit. Antosianin merupakan zat tanaman dengan sifat antioksidan yang kuat dan berlimpah dalam blueberry.

Editor : M Mahfud

Halaman Selanjutnya
Halaman : 1 2 3

Bagikan Artikel Ini
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News Update
Kanal
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
MNC Portal
Live TV
MNC Network