JAKARTA, iNewsDepok.id – Selalu tampil seksi dan menarik perhatian kaum pria, ternyata selebgram dan presenter Maria Vania disiplin menjaga pola hidup sehat yang telah dijalaninya selama 8 tahun.
Pola hidup sehat itu diterapkannya dalam menentukan menu makanan dan rajin berolahraga.
Dalam mengkonsumsi makanan, Maria Vania mengurangi konsumsi gula dan makanan berlemak. Salah satunya dirinya pantang menyantap kulit ayam dan jeroan. Dirinya lebih banyak memilih menyantap buah buahan dan sayuran.
Selain itu, wanita kelahiran tahun 1991 ini, rutin melakukan olahraga 3 kali sehari.
"Aku sudah 8 tahun kurangin makan manis sama olahraga aku wajibkan 3 kali sehari," kata Maria Vania.
Tak hanya menjaga pola makan dan rajin olahraga, dirinya juga melakukan istirahat yang cukup demi menjaga metabolisme tubuhnya.
"Terus cukup tidur dan banyak makan sayuran buah-buahan," tambahnya.
Meski disiplin menjaga pola makan, Maria Vania mengaku masih suka ngemil. Namun dirinya tetap membatasi porsi camilan yang dikonsumsinya.
Pola hidup sehat lain yang rutin dijalani Maria Vania adalah dirinya rutin menjalankan puasa. Bahkan puasa yang dijalaninya bisa dibilang cukup ekstrim. Maria Vania biasa menjalankan puasa selama 16 sampai 24 jam sehari.
Wanita asal Bandung ini sadar jika ingin memiliki tubuh sehat dan ideal harus ada pengorbanan. Dirinya berprinsip bahwa dirinya bukan hidup untuk makan, namun makan untuk hidup. Jadi tidak segala macam makanan dia konsumsi.
Dan Maria Vania telah membuktikan hal tersebut dengan selalu tampil cantik dan bugar di setiap kesempatan.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
