DEPOK, iNewsDepok.id - Pernahkah Anda mengalami jantung berdebar-debar setelah minum kopi? Inilah kemungkinan penyebab pemicunya, yaitu kadar kafein yang dapat ditoleransi tubuh.
Mengapa jantung saya berdetak lebih cepat setelah minum kopi? Kita sudah tahu bahwa kopi merupakan minuman favorit banyak orang di dunia, termasuk Indonesia. Bahkan, banyak orang menjadikan kopi sebagai rutinitas sehari-hari.
Tak jarang ada orang yang mengalami jantung berdebar-debar setelah minum kopi. Baik orang yang baru meminum kopi, atau yang sudah biasa meminum kopi. Jadi apa alasannya?
Melansir dari SF Gate Minggu (17/7/2022), kafein dalam kopi memiliki efek tertentu pada tubuh peminumnya. Salah satunya, jantung berdebar-debar setelah minum kopi, ini alasannya:
Kafein dalam kopi diketahui memicu sistem saraf simpatik. Sistem ini memungkinkan tubuh untuk merespon dengan melepaskan energi ke otot, meningkatkan kewaspadaan mental, dan meningkatkan aliran darah ke ekstremitas dengan meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
Sebagian besar perubahan ini kecil, tetapi irama jantung cukup terganggu. Misalnya, Anda mengalami detak jantung ekstra atau detak jantung yang cepat.
Kelebihan kafein adalah salah satu penyebab paling jantung berdebar , dan beberapa orang akan mengalami jantung berdebar bahkan dengan sedikit kafein. Seperti yang Anda ketahui bahwa jantung berdebar-debar adalah sensasi jantung berdetak, berdetak ekstra atau berdetak.
Juga dari sumber yang sama, kita tahu bahwa secangkir kopi biasanya mengandung 100 hingga 200 kafein. Mengkonsumsi kafein secara berlebihan sebanyak 500 miligram sehari dapat menimbulkan beberapa efek pada tubuh.
Mulai dari sakit kepala, gemetar dan hingga detak jantung yang cepat. Lantas apakah kondisi tersebut berbahaya? Biasanya, penyebab jantung berdebar tidak membahayakan.
Namun, jika sensasinya berlanjut atau jika Anda mengalami jantung berdebar-debar berulang, sebaiknya segera berobat. Sebab, jantung berdebar yang berulangkali bisa menjadi tanda kondisi jantung yang berbahaya.
Terutama jika Anda mengalami nyeri atau mati rasa di lengan, tekanan ekstrem di dada atau sakit perut disertai dengan palpitasi, yang bisa mengindikasikan Anda memerlukan perawatan darurat.
Sementara itu, Guru Besar Ilmu Gizi Universitas Bogor, Profesor Ahmad Sulaeman, mengatakan kopi dapat memberikan kesehatan dan energi kepada orang yang layak minum kopi.
Namun, ini tidak berlaku bagi semua orang. Pada orang-orang tertentu minum kopi justru berbahaya. Siapa saja mereka ini?
Mereka adalah orang yang memiliki gen rentan terhadap kandungan kopi.
"Jika setelah meminum kopi, jantung Anda akan berdebar cepat dan kepala Anda pusing, sebaiknya hentikan. Itu salah satu ciri Anda rentan terhadap kopi,” ujar Prof Sulaeman.
“Sebaliknya, bagi orang yang kuat mereka dianjurkan untuk minum kopi sehari dua kali. Karena dapat membantu stamina dan jantung," katanya.
Dia menerangkan kondisi rentan akibat meminum kopi pada seseorang bisa terjadi karena faktor keturunan. Di mana salah satunya memiliki orang tua dengan menderita diabetes.
Mereka yang rentan meminum kopi, sebaiknya hindari makanan yang mengandung zat gula tinggi. Demikian pula dengan kopi sebagai salah satu perantara.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
